[Letaro]

Я уже месяц хожу и всем потворяю, что лучший способ решения внутренних проблем - это перестать ныть и шесть кругов по стадиону с утра пораньше.
И вот уже месяц убеждаюсь в верности этих правил для себя лично. Особенно последнее.
Тебе плохо и не хочется жить? Покачай пресс.
Тебя обидели? Побоксируй с подушкой.
Тебе некуда деться? Бег с утра тебе поможет.
Ты устал и не можешь расслабиться, все свалилось на тебя разом? Сходи на пляж или в бассейн и сорок минут поплавай, идиот.

А уже после этого подумай обо всем этом еще раз. Если захочешь.

Если отбросить все остальное, примерно половина всех проблем, которые никак не решаются - это то, что эмоции по этому поводу нас начинают разносить и мы теряем связь с телом. Да, даже если отлично его чувствуем. Спорт к телу возвращает. Он самих проблем не решает, но убирает аффект и приводит в чувства, дает сил разобраться.

Нет, перебарщивать тоже не надо.

Comments

[Девочка с медвежьим сердцем]

Letaro
ППКС

[Yasuaki]

что ж, похоже это не очень помогает справиться с чувством вины, например?
скажем прямо: это нифига не помогает. потому что если это не решает проблем - это не решает ничего. оно помогает отвлечься. но отвлекаться можно по-разному, поэтому с тем же успехом ты могла бы рекомендовать курить марихуану и торчать от нее самолично.
ты выходишь из спортзала - и на тебя накатывает.
тебя попускает трава или таблетки - и на тебя накатывает.

все это лишь чуть-чуть поддержит тебя на плаву. какое-то время, до очередного срыва или истерики, естественных последствий нерешенных проблем. потому что если ты не умеешь плавать - ты утонешь, как ни крути.

[Девочка с медвежьим сердцем]

Джей Рао

ты выходить из спорт-зала - и на тебя накатывает.

значит в спортзале было недостаточно. Когда единственным желанием остается упасть и не шевелиться - очень прочищает мозг
и проблема, конечно, не решается, уходит аффект, что позволяет посмотреть на проблему более трезвым взглядом

[Yasuaki]

Jhereg
послушайте, я знаю, в каком состоянии человек пребывает после зала. и так же я знаю, что усталость имеет свойство уходить, ей на смену приходят силы - и мысли.
бывают состояния, когда аффект не уходит. например, если каждый день ездить по одному и тому же больному месту, или проблема застарелая и она 18 часов в сутки грызет тебя в фоновом режиме, время от времени прорываясь наружу.

[Letaro]

Джей Рао помогает. чувство вины уже не мучает меня 18 часов в сутки.

и я специально сделала приписочку - проблем это не решает. Это помогает прийти в чувство и найти сил решить проблему. То есть, если ты все ставишь на то, что покачаешь пресс и все пройдет - это не поможет. А если ставишь на то, что тебя разносят эмоции, ты качаешь пресс, они временно уходят и ты временно можешь соображать более адекватно - то поможет.

[Tonni*]

в цитатник,пожалуй!

[Yasuaki]

рада за тебя.

я прочитала приписочку. на мой взгляд, проблема в том и заключается, что проблем это не решает. а их, лично по моему мнению, и надо решать.
но у каждого свой взгляд. кто-то вместо этого идет качать пресс как ни в чем не бывало, чтобы проблемы временно ушли и ты снова стал жить, как раньше. желательно, чтобы при этом не было никого, кто тебе будет о них напоминать, не так ли?
и спорить тут не о чем, это разные подходы.

я только недавно открыла это для себя - чуть какой-то пришибленный негативом пиздец - иду драить квартиру. если всё сияет, а у меня ЕЩЁ ЕСТЬ СИЛЫ ПСИХОВАТЬ - отжимаюсь.
работает прекрасно, никогда так хорошо себя не чувствовала.

[Letaro]

Джей Рао блять. временно адекватно соображать после качалки - для того, что бы сообразить, как проблему решить, а не для того, что бы отвлечься.

[Yasuaki]

Letaro ок, конечно.

[тов. Коган]

где-то у Ножика в древних-древних постах валялся совет Ганса на некие пиздострадания: "Гасаненко, иди поруби дрова".
цитирую до сих пор))

[s0lo]

нет, по-моему спор пошел не в том направлении). Очевидно, что физическая нагрузка помогает от проблем. Помогает в каком смысле: она не решает глобальных неоспоримых жизненных трудностей, она избавляет от ненужных переживаний и от переживаний по-поводу надуманных проблем. Грубо говоря, она помогает от мелких неприятностей.
Если тебя к примеру уволили с работы, ты разбила машину и сдох хомячок, поход в спорт зал все это не вернет. Если ты сильно паришься из-за того, что не знаешь смысла жизни, поправилась на полкило или поругалась с мужем за завтраком, час попотела - и все! Нет сил переживать из-за того, что в сущности не беда, и на жизнь не повлияет.
Проверено на себе.
А с серьезным проблемами, конечно, помогает просто снять стресс, что тоже нужно, чтобы сберечь нервы и сохранить трезвую голову для того, чтобы с ними бороться.

[Letaro]

s0lo угу. примерно это я и хотела сказать. ))

[FOUX]

Летаро, уважаю твоё мнение, но это полная ахинея на мой взгляд, не абессудь.
Возможно на каждого влияет по своему? Либо те ситуации которые я пытаюсь осмыслить этим никак не решаются.
На мой взгляд сон лекарство всего.

[Letaro]

FOUX да господи. я ж не говорю, что они этим решаются.
сон тоже помогает. Но и с ним можно переборщить - например, слишком много спать и избегать реальности.

[rocknlola]

золотые слова!